Nasceu na freguesia de Nossa Senhora da Conceição, concelho de Vila Real, em vinte e quatro de janeiro de 1969. Viveu a sua infância em Vila Real, onde frequentou a Escola Primária do Bairro de São Vicente de Paula e mais tarde fez os estudos secundários nas Escolas Diogo Cão e de S. Pedro. Aos 18 anos foi admitido na Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, no curso de Engenharia Florestal, que concluiu no ano de 1994. Mais tarde, frequentou com aproveitamento, na mesma Universidade, uma Pós-graduação em Gestão Pública e Autárquica, no ano de 2002. Enquanto estudante do ensino superior, foi um dirigente associativo estudantil muito ativo, tendo liderado as secções da Tuna Académica e de Taekwondo. Foi ainda Presidente da Direção da Associação da UTAD, no mandato 1993/1994. Na Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro pertenceu ainda aos órgãos de gestão, nomeadamente à Assembleia e ao Senado Universitários, primeiro como representante dos Alunos e mais tarde como dirigente da UTAD. Fora do meio académico foram também várias as experiências associativas, nomeadamente como Membro da Comissão Instaladora da Fundação Rei D. Dinis, Presidente do Conselho Fiscal da Rádio Universidade Marão cooperativa da Radiodifusão, CRL e Membro da Comissão de Gestão do Sport Clube de Vila Real entre 2004 e 2005. Antes de concluir a licenciatura, começou a sua atividade profissional como professor do ensino secundário, nas áreas de Física e Matemática. Através dos então chamados Miniconcursos, foi colocado em Escolas dos concelhos de Santa Marta de Penaguião, Resende e Vila Real (Escola Secundária Camilo Castelo Branco). Após a conclusão da licenciatura, foi convidado pelo Reitor da UTAD, Prof. Doutor Torres Pereira, para integrar a equipa de apoio à reitoria, com competências na relação desta com os Alunos e os seus representantes. Em 1999 foi nomeado Administrador dos Serviços da Ação Social da Universidade, cargo que ocupou até 2005. A sua saída deveu-se à nomeação para Diretor da Segurança Social Distrital de Vila Real, instituição que liderou até 2010, momento em que optou por regressar à Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, desta vez como Administrador da Universidade. Continua a pertencer ao quadro de pessoal desta Universidade, como técnico superior. Politicamente foram várias as funções desempenhadas, sempre em listas do Partido Socialista. Foi eleito deputado da Assembleia Municipal de Vila Real entre 2001 e 2009, sendo coordenador da bancada do PS nos últimos quatro anos. Foi também eleito vereador da Câmara Municipal de Vila Real, apenas com 28 anos, no mandato 1997/2001. Mais tarde, em 2009, foi novamente eleito vereador sem funções executivas do Município de Vila Real, na sequência da sua candidatura a Presidente da Câmara Municipal, que não venceu. Nas eleições legislativas de 2005, integrou a lista candidata do PS, no quinto lugar. Em 2011 foi o segundo candidato, do Distrito de Vila Real. Foi eleito Deputado da Nação, integrando as comissões parlamentares de Segurança Social, Agricultura e Mar e Educação, Ciência e Cultura, sendo que nesta última coordenava os deputados do Partido Socialista. Em 2013, ao fim de dois anos de mandato, teve que abdicar do lugar de Deputado, na sequência da segunda candidatura à Presidência da Câmara Municipal de Vila Real, que venceu. Desta forma, tornou-se o primeiro Presidente de Câmara eleito pelo Partido Socialista, nesta capital de distrito. É membro do Conselho Diretivo da Associação Nacional dos Municípios Portugueses, Vice-Presidente do Conselho Regional do Norte da CCDR-N e Presidente da Assembleia Geral da empresa Águas do Norte, S.A. Tem ainda obra publicada, nomeadamente vários artigos de opinião em jornais regionais e nacionais, bem como o livro “Promessas Eleitorais versus Pensamento Estratégico” (em coautoria com Ascenso Simões, publicado na Coleção “Clube das Novas Ideias”, 2003).
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